“高血压、糖尿病已是公认的慢性疾病，需长期治疗。其实骨质疏松也是一种慢性流行病，不过却是静悄悄地在流行。”李红说，因为大多数人都不把它当回事，只有骨折了，才意识到。
“骨骼含有体内总钙的99%。钙含量以35岁为明显的分水岭，之前是骨骼大量储存钙的时期，之后就逐渐减少。”李红说，从这个角度来说，35岁之前摄入足够的钙，使骨量达到一个相对较高的峰值，一旦开始流失，基数也会显得大一点。
所以，无论35岁之前，还是之后，都需要适当补充钙，35岁之后要多补充一些。
另外，就是那些患有糖尿病、慢性肝肾疾病、类风湿性关节炎、甲状腺功能亢进等影响骨代谢疾病的人，也需定期检查。
最后，对于长期服用安定类药物的人、经常服用糖皮质激素的人、以及一些利尿剂的人，都需要特别注意骨密度的变化。
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