1、关注饮食。预防肾癌就需要重视日常饮食，要有好的饮食习惯。要少吃高脂肪、肿瘤形成的功能。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半；有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制
腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾癌缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。
2、定期体检。另一个预防肾癌的措施就是进行体检，这是做到早发现的前提。肾癌患者常出现血尿、肾肿瘤。B超发现异常者，应进行CT检查，CT可发现0.5厘米以上的肿瘤。因此，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。B超是筛查肾癌最好的方法之一，可发现直径0.8厘米的
3、不食用霉变腐烂腌制食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。戒烟、戒酒，避免放射线侵害，防治滥用激素。对长期接触金属铺的工人、报业印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工产品工作者应加强防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。
4、适量对体育锻炼，经常活动筋骨，不仅可以强身健体，增强体质，还可以提高机体免疫系统功能，防止病菌对侵入，起到防癌抗癌功效。气功、太极拳是中老年人不错的选择，经常练习对人群患肾癌的几率极低。气功、太极拳使身体各个器官得到锻炼，打通身体所有的血脉，通络活血，防止血液阻塞，避免毒素堆积，有利于机体免疫系统的运行，强身健体。
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