1、每天喝多少水?
非结石患者,每天喝2500毫升水,保持尿量1500毫升。结石患者,每天喝水3000毫升—4000毫升,相当于一暖瓶半到两暖瓶,使尿量超过2000毫升。不要渴了才喝,要使主动喝水形成一种习惯。
2、喝什么水?
白开水、纯净水、矿泉水作用一样。某些宣传的有“特别功效的水”通常只是噱头,没有科学依据。可以喝些淡茶水、橙汁。茶水有利尿作用,但应避免喝浓茶,因其含有较多草酸。喝粥、吃西瓜也可以增加水的摄入。
3、是否可以喝牛奶?
奶是非常好的健康食品,可以补充蛋白质、钙质,结石患者可以喝牛奶。
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