嗜睡乏力基本上是生活过程中过于劳累以及各种心理因素造成的。病情出现后，病人应该找寻病原，合理的分析出病情的根本原因，通过有效的方法去改善嗜睡乏力所带来的影响。
嗜睡乏力同一般的失眠、睡眠不足的症状及其相似，青少年和刚成年的人是最容易患嗜睡乏力的。学习、工作的压力促使人们承担不起过多的精神状态，体能和心力极度消耗，嗜睡乏力就很快出现了。
嗜睡也会分为轻度和重度。轻度嗜睡表现为懒散、身体虚弱，是比较正常的睡眠问题。重度嗜睡表现为特别容易疲劳，做什么事情都没有精神，思考能力也跟着下降，学习、记忆力等都没之前的好。
所以，人要保证一个充足良好的睡眠时间，给人一个充沛的精力，如若情况不宜好转，可到医院在医生的帮助合理的治疗嗜睡乏力。
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