预防脑血管病的最根本就是要保护血管内皮，是预防心脑血管病发生的根本方法，心脑血管病之所以会发生，最初始的阶段就是血管内皮受到了伤害。所以说，保护血管内皮，是预防心脑血管病发生的根本方法。此外还要注意一下事项：
（1）尽可能保持血糖、血压、血脂等指标在正常范围。
（2）科学地选用药物。长效转换酶抑制剂，可以使血管意外的危险性降低65%以上，对血压不高的患者，小剂量使用也有效，应是首选药物。一些他汀类药物不仅可以降低胆固醇，也可以改善血流。
（3）抗血小板治疗。使用阿司匹林对心脑血管缺血的发作是有效的，可作为二级预防措施。阿司匹林也可作为一级预防措施用于大血管疾病危险的糖尿病患者。不适合使用阿司匹林的患者可服用氯吡格雷作为替代。
（4）调整生活方式。合理饮食、良好的运动习惯，保持理想体重，禁止大量饮酒，禁烟。这些措施对预防糖尿病脑血管疾病有积极作用。
另外，还要注意的问题是进入秋冬季以来，早晚寒凉，中午炎热，这种特殊的天气让很多脑血管疾病患者不适应。高血压、脑梗塞等疾病的患者，要及时添加衣服注意保暖，定期找专科医生测量血压，适当做一些预防性治疗，预防脑血管意外的发生。
在温差大的季节里，血管适应功能差的患者容易“中风”。高血压、糖尿病、动脉硬化患者在秋冬季，定期去看专科医生，以观察病情，根据病情变化及时调整药物。老年人心态要保持平和，情绪上避免大起大落。尤其要注意保暖，平时可用猪肉加丹参、田七煲汤饮用，因田七含有丰富的植物蛋白，可起到活血化瘀，改善血管循环的作用。
另外，在天气变化的季节，做一些预防性治疗也有助于避免“中风”。采用中药加氧经鼻吸入疗法来预防脑血管病，这种“药氧”疗法能起到营养细胞，改善大脑功能的作用，临床上对于患有头晕、头重、睡眠障碍、记忆力减退以及中风偏瘫等慢性脑循环不足病症均具有疗效。 "
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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