女性相对男性来说更容易出现贫血症状，因为女性要经历月经和怀孕以及分娩，这些经历都会让女性大量失血而引起贫血。当女性气血不足的情况下，既会影响身体脏器的正常功能，而且还更容易衰老。所以女性朋友在平时应该适当的补血，可以采取中药补血，效果是相当不错的。
那么女性应该怎么补血？哪些中药补血效果好呢？
补血中药一、枸杞
枸杞有很好的补血补肾的作用，能够滋补气血和养阴，而且能够促进卵巢分泌激素，能够促进子宫内膜细胞的再生和自我修复。用10个左右的枸杞加入一小块银耳，用小火慢慢煮半小时就可以食用了。
补血中药二、肉桂
肉桂是一种常见的温补类药材，能够起到散寒止痛和活血化瘀以及温中补阳的作用，可以用肉桂炖牛肉吃，能够防治痛经，对于月经不调以及贫血有很好的疗效。
补血中药三、当归
当归也是一种常见的中药，当归能够活血止痛，可以补血和调经，用当归煎水，再把煮熟的鸡蛋去壳，然后加入当归汁一起煮，再放一点红糖就可以使用了。对于产后贫血以及乳汁分泌不足都有很好的疗效。
补血中药四、阿胶
我就是很多女性朋友都喜欢用来补血的一种中药材，阿胶确实有很好的补血益气的效果，特别是产后贫血可以服用阿胶来恢复元气，可以滋补气血。用阿胶研成粉末，再用开水搅拌均匀，然后倒入米锅中，加一些冰糖或者红糖熬成粥就可以喝了。
补血中药五、丹参
丹参也是一种很好的中药，能够活血调经，可以止痛安神，而且还能够补气血，可以触发女性卵巢功能的排卵。把丹参洗净切成片，然后放一些姜片和葱拌一起煮，之后把海蜇皮切成段，放入锅内一起煲汤喝。
补血中药六、红枣
大家都知道红枣有很好的补血益气的功效，能够改善血液循环，贫血的女性在平时不妨多吃一些红枣，能够滋补气血，还可以将红枣和花生一起煲粥喝。
贫血的女性朋友在平时可以用上面6种中药来补血，有很好的补血养血效果。除此之外，还可以采取食疗的方法，可以从饮食上多吃一些能够起到补铁补血的食物，比如多吃花生和红枣，还有多喝红糖水，多吃瘦肉和牛羊肉以及蛋黄等食物。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你带来蜚......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，使智力......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖尿病患......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然后把它......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面一起来......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外，本品......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取都应该......
2023-05-06保健养生