肾脏是身体最为重要的代谢器官，身体的废物都是通过肾脏进行过滤和分解再随尿液排出体外，所以必须要保护肾脏的健康。肾脏的健康受很多因素的影响，而血压就是其中比较重要的一项。血压如果不受控制，肾脏会非常受伤。
血压是如何影响肾脏健康的？
高血压和肾病之间有一定的关系，两者是相互作用、相互影响的。如果自身患有严重的高血压，那么肾功能就会出现比较严重的问题。血压越高，肾功能减退就会越发严重，长期的高血压使肾脏出现肾血管硬化、肾脏缺血的情况，从而使肾脏的功能受到非常大的影响。另一方面，高血压是需要长期服用血压药来控制血压，而药物对于肾脏的影响也很大。所以血压和肾脏相互影响，要想使肾脏功能不受到损害，必须严格的控制血压。
高血压患者该如何保护自己的肾脏？
1、一定要使血压不出现大的波动
高血压患者想要保护自己的肾脏，首先就是要控制好自己的血压。因为如果血压出现较大的血压波动，久而久之就会使肾小动脉出现硬化，从而影响肾脏功能。尤其是对于一些老年人来说，血压必须要进行严格的控制，否则对于身体的其他系统健康也会有所损伤。控制血压可以服用降压药，也可以在日常生活中注意不做那些容易使血压升高的事。
2、定期的对肾脏进行检查
因为高血压患者患肾病的可能性非常大，所以高血压患者必须定期的对肾脏进行检查，检查肾脏的健康，最重要的就是尿检，可以通过尿检发现肾脏的各个疾病。尿检除了去医院进行详细的各项数据的检查之外，在日常生活中也可以注重对自身尿液的检查，如果出现特殊情况，就应该去医院进行检查和诊治。比方说，如果出现了蛋白尿、血尿、夜尿增多等情况，就说明肾脏也许受到了伤害。
3、健康的生活习惯和饮食习惯
想要身体健康，必须要有良好的生活习惯和饮食习惯，这是保证身体健康的前提，对于高血压患者来说对此尤为的重要。尤其是饮食方面，高血压患者必须要引起足够的重视，在日常生活中尽量吃的清淡，告别高盐高油的饮食，多吃一些蔬菜水果。平日里一定要养成运动的好习惯，并且要告别熬夜，有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
血压升高是很有可能会对肾脏功能产生损伤的，会使人容易患上肾脏疾病，因此高血压患者一定要在日常生活中加以注意，远离肾病的困扰。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生