男人很是忌讳被别人说肾虚，因为肾虚往往会对性能力方面造成影响，但是肾虚并不能被人的意志所决定，生活中存在一些不良习惯就很容易导致肾虚。当人体出现肾虚的时候，就需要及时补肾。而当男性在“事后”的状态，也是可以粗略判断是否存在肾虚的。
男人“事后”有3个表现说明肾虚了！
1、腰疼
因为男性在性生活中腰部发力是很重要的，所以在性生活过后，腰部出现酸软的感觉是很正常的，但是如果腰部出现疼痛的感觉，并且酸胀不适的感觉延续很长时间，就要警惕是否出现肾虚的情况。另外，如果在日常生活中也会隐隐的感到腰部酸胀不适，但是又不至于影响正常生活，就要往肾虚的方向去考虑。
2、怕冷
性生活过后本应该因为激情而浑身火热，但是如果男性出现怕冷的情况，在性生活过后要立马盖上被子，否则就会感到遍体生寒，这往往是肾虚导致的。因为肾虚的人阳气有所不足，根本无法用来抵御寒冷。尤其是到了冬天，手脚一直冰凉，去了户外简直就无法继续呆下去。如果有这种情况发生，一定要将补肾提上日程。
3、性能力下降
虽然男人“释放”长短并没有一个固定的范围，只要能够使对方满足，体会到正常的性爱乐趣，就说明男性的性能力是可以的。如果本来能发挥的较好，但是在近几次性生活，突然出现不如意的情况，就要警惕最近是否出现肾虚。
这3个原因会导致肾虚出现
1、纵欲无度：虽然年轻就是资本，但是也一定要注意身体健康。如果进行太多的性生活，肾虚也难以避免。所以为了自己以后的“性福”，适当规律的性生活才是王道。
2、熬夜：熬夜已是当下年轻人的常态，甚至没到很晚时间反而会睡不着。现在的年轻人熬夜很普遍，不管是为了工作还是为了娱乐，长期这么熬下去，肾精就会流失，进而出现肾虚。
3、疲劳过度：现在年轻人生活压力大，为了生活，为了家庭，工作起来很拼命。然而过度劳累，让身体一直处于超负荷的运转状态，身体迟早会承受不住，而首当其冲的就是损伤精气，伤害肾脏。
男人一定要关心自己的肾脏是否健康，是否需要补养。前提条件就是及时的发现自己肾脏出现问题的信号，这样才能使肾脏一直保持健康。
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