我都知道对于糖尿病患者而言，预防低血糖也是很重要的。日常生活中导致低血糖的原因是多种多样的，吃饭时间太快或进食量不足、引起空腹和饥饿性低血糖、剧烈运动或运动量过大、但未增加进食量、空腹过量饮酒等都可能会导致低血糖，那么我们怎么做才能预防低血糖呢?
临床专家指出，日常生活中预防低血糖方法有很多，常见的有：
①在日常生活中，糖尿病患者应该定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖的发生，特别要避免反复发生低血糖。
②定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。
③准时就餐。若不能按时进餐，应在进餐时间吃点水果、果汁或饼干等。
④不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。
⑤外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。
⑥随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、联系方式等)，并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救。
⑦为预防夜间低血糖，睡前建议选择食用含能量缓释系统的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。
通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于预防低血糖的方法有了一定的了解。要提醒大家的是早期预防糖尿病可以帮助患者免受疾病的折磨，还可以减轻患者的经济负担。
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