饮食方面不合理的话可能会导致孩子便秘，便秘主要是指大便一直排出不畅、延长了排便的时间、排便次数会减少，如果没有得到及时治疗的话会引起孩子睡眠不安、腹部疼痛、腹胀、食欲减退、肛裂等，影响了其生长发育。
儿童哪种体质容易便秘？
热性体质会引起儿童便秘，热性体质的主要症状是烦躁、容易暴怒、怕热喜凉、唇红面赤的孩子。另外阴虚体质的孩子也容易出现便秘，因为这类体质的人群体质比较虚弱，容易出现盗汗、上火，有一些家长会认为是营养不良导致的，反而会给孩子大补高脂肪和高蛋白的食物，引起便秘。
儿童便秘的原因是什么？
1、饮食搭配不当
一般吃配方奶粉的小孩容易出现便秘的情况，因为在母乳里面的蛋白分子比较小，脂肪结构是比较好的，有利于益生菌的生长，从而为孩子提供了全面的营养素，降低了便秘发生率。另外孩子饮食过于精细，摄入的膳食纤维和粗粮少、没有得到充足水分补充会导致便秘。
2、不良的生活习惯
孩子没有养成定时拉大便的好习惯容易出现便秘，有一部分孩子吃完饭就会坐着或者躺着，缺乏一定的运动，让食物消化变慢，胃肠道蠕动也会变慢，延长了大便在肠道里面的停留时间，容易让大便变干，引起便秘。
3、呼吸道疾病
当孩子患上呼吸道感染疾病之后会出现便秘，因为肺部和大肠是表里的关系，呼吸道疾病之后会导致肺气不通，同时孩子属于纯阳的身体，当受到外邪侵入时会伤及到脾胃，所以孩子外感后容易出现，便秘的症状。
4、精神因素
孩子平时的学习压力比较大，没有得到心理疏导，长时间受到学校以及家庭的双重压力，容易导致脾气不稳定、脾胃虚弱、肝气不舒，不仅会造成便秘，同时也会给孩子的大脑造成影响。
温馨提示
婴幼儿时期尽量给孩子母乳喂养，多吃一些含有膳食纤维的粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦、西兰花、白菜等，孩子一岁之后应该训练定时拉大便的好习惯，不能给孩子吃过于生冷的水果以及饮料，不然会伤害到脾胃，紊乱了胃肠道功能，导致便秘。给孩子适当的补充益生菌，这样有利于胃肠的梳理，让食物能够快速的消化以及吸收，同时益生菌也能够促进孩子的胃肠道蠕动，让粪便快速的排出。
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