养生保健专家同时指出，肥胖不仅缩短寿命，还会引起像呼吸机能障碍、糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病，而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升。下面我们一起看一下：
男性如何摆脱“蜘蛛人”缠身
只要稍微减少5%～6%的体重，就可以明显改善高血压、高血脂和糖尿病的状况。
男性养生保健研究人员发觉，乳制品食用量较高的人患癌的危急也相对更高。格外是那些乳酪食用量高的人，患癌的危急比一般人高出87%。而在全体参与测试者中，午餐肉类食用量同样与癌发病率有很大关联。
蜘蛛人的特征是大肚子，细胳膊，细腿。
啤酒肚多见于中老年人，有些男人肚大腿细，肚子像锅盖。他们能运动而不运动，脂肪集中在腹部，体形有蜘蛛人的趋势。
人的一部分脂肪挂在皮下，一部分挂在内脏上。中老年人的大肚子属于中心型肥胖，脂肪离心脏近有危害。不减肥是恶性循环，越不练，肚子越大，就越不想练。现在，许多像冠心病、高血压等疾病都有增加的趋势。
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