其实桑叶作为一种树叶，不仅是蚕宝宝的美食，而且人类还可以自己吃呢，在以前困难时期，很多家庭都会用桑叶来做菜吃。其实桑叶还是一味有名的中药，甚至是在《本草纲目》上也提到了桑叶的多种功效。这就是为什么很多懂养生的人会选用桑叶来泡水喝，现在就跟大家一起来说一下桑叶泡水喝的功效。
1、桑叶泡水喝的第一大功效就是清肝明目。桑叶是治疗眼睛疾病的重要的药材，很多有经验的老中医在治疗眼睛的时候就会用到桑叶这一味药材，在小的时候，曾经看见过一位有眼疾的长辈用桑叶和竹叶熬水来洗眼睛，说是这样对眼睛有好处。如果长期喝桑叶泡水的话，自然会对眼睛有很大的好处。
2、桑叶泡水喝的第二大功效就是美容，相信很多爱美的朋友还不知道。很多爱美的朋友会选用昂贵的面霜来进行美白，结果也收效甚微。很多生完宝宝的女性朋友的脸上很容易长黄褐斑，即使尝试了各种美白祛斑的产品也收效甚微，其实长黄褐斑是因为身体内部出现问题，如果仅仅是从表面来涂抹一下产品进行美白祛斑的话，没有进行根治，是无法彻底去除黄褐斑的。
而长期饮用桑叶水，可以有效地从内部调理身体，补气益脾，减轻身体内虚的现象，脸上的黄褐斑自然就会慢慢的消失，而且不会复发。所以爱美的朋友们可以坚持每天泡一杯桑叶水喝。
3、桑叶泡水喝的第三大功效就是降血压血糖。现在人们生活水平普遍提高，随之而来的富贵病也多了许多，高血压就是其中的一个。桑叶中的脱皮甾醇、芸香苷等，对降低血压和血糖有很大的帮助。特别是脱皮甾醇可以促使血糖转化为葡萄糖，芸香苷又对降低心率有很大的帮助，从而达到降低血压的目的。
想必现在大家对桑叶泡水喝的功效有了很大的了解吧。再加上桑叶是便宜易得的药材，平时可以来一杯桑叶泡水来进行养生，一段时间后就会看到很明显的效果。
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