孕妇便秘怎么办
孕妇便秘可以服用乳果糖、益生菌等帮助快速排便。平时也要注意多吃富含纤维的食物。造成便秘的因素有饮食不当、肠道功能紊乱以及个人因素等，应及时就诊明确病因。
1.乳果糖：乳果糖可以帮助调节肠道的运动节律，有助于帮助孕妇缓解便秘的症状，但是服用乳果糖后有可能会引起孕妇出现腹泻等不良反应，所以建议孕妇非必要时尽量不要吃乳果糖帮助排便。以上药物应在医生指导下用药。
2.益生菌：益生菌有助于帮助调节肠道正常菌群，有助于促进胃肠道蠕动，帮助缓解孕妇便秘的情况。以上药物应在医生指导下用药。
3.富含纤维的食物：孕妇如果存在便秘的情况，平时饮食上一定要注意多吃富含纤维的食物，例如新鲜的蔬菜水果，燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动帮助排便。
剖宫产的孕妇多久才能做孕妇操
一般剖腹产生宝宝以后42天，身体各个器官功能都恢复正常，可以做产妇操。具体还得需要根据每个产妇的体质来决定，如果孕妇体质比较虚弱，42天还未完全恢复，不能做产妇操，体质很好，可以在42天做。
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2024-08-31保健养生