江西读者张女士问：我和老公结婚刚刚半年，婚前我们感情一直很好。但最近我发现，老公每隔一个多月就有几天对我提不起性趣，而且情绪低落，不愿意说话。问他怎么了，他只说“没事”。我对此很担心，请问他这样周期性的变化正常吗？
北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉教授答：男人每隔1—2个月都会有那么几天，意志消沉、性趣减退，并伴有身体上的各种不适，这被称为男性低潮现象，也就是男人的“例假”。此时期，男性还会伴有身体上的各种不适，如牙龈肿痛、口腔溃疡、甚至头痛、失眠等。
形成男性“例假”的原因主要有以下几方面。一是生物节律性。人情绪的变化周期大约为1个月左右，此期间会有身体、情绪的波动。二是激素和神经递质的周期变化。现代社会男人的压力越来越大，他们不像女性那样容易释放压力。长期处于高负荷的压力下，会引起体内激素或神经递质的周期性失衡，进而使男性出现周期性发作的心理和生理变化。三是生活中一些其他因素，如工作、社会、生活环境、气候等。妻子的例假周期也会对男性造成影响。
男性在低潮期时应多参加运动，同时主动寻找缓解压抑情绪的方式。如伴有身体上的不适，可以进行药物治疗。妻子在这段时间一定要理解丈夫，多关心他，鼓励他释放负面情绪。
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