夏季谨防空调杀手

 　　空调病是因使用空调不当而致的环境性疾病。随着社会的进步和发展，空调已进入到人们生活的各个角落里，与人们的日常生活密切相关。空调在给人们带来欢乐和清凉的同时，使用不当又会给人们的身体造成很多不适，例如头痛头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞流涕、皮肤黏膜干燥、不同程度的手脚麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和肠胃不适等，这些症状又常被人们归纳为感冒、过敏、风湿痛、胃肠炎、面神经瘫痪和中风等疾病。目前，我国已成为世界上拥有空调用户最多的国家，随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率也逐年增高。特别是近两年，每年的7、8、9月份是发病高峰。在酷暑季节，我国基层医院门诊接诊的病人中，约有30%～50%是“空调病”患者。因此我国也是“空调病”发病率较高的国家之一。

　　空调病的主要发病原因

　　1.使用空调时间长，空调房间通风不良

　　人们在使用空调的过程中，由于人们总想保持房间内凉爽的温度，常将房间密闭。由于房间密闭，容易造成阳光照射不足，室内空气不能与外界空气及时交换。室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体聚积增多，空气中氧气含量较低，臭氧浓度极低。这种环境有利于细菌和病毒的生长、繁殖，人们易患空调病。

　　2.空调机不经常清洗消毒

　　未经清洗消毒的空调机吹出的气体中含有较多的灰尘、细菌、病毒等微生物，常能增加人们患病的几率。

　　3.使用空调过程中，人们的不科学行为

　　在使用空调过程中，人们的不科学行为是导致空调病的最根本原因，常见的不科学行为主要是人们面对空调机冷风直吹，或长时间呆在空调制冷的低温环境里，或在空调制冷的低温环境里突然到达温度较高的环境里。由于人们所处的环境变化很大，常导致机体的毛细血管快速的收缩、汗毛孔紧闭、机体血液流通不畅、人体器官的功能调节紊乱和免疫力低下等，所以落实到患者的身上，就表现出各种各样的症状。因此，空调病的发病机理总的来讲，就是人们所处的冷、热环境变化过大过快，变化过大的冷、热刺激不但直接伤害人体的局部，还能使机体反射性的产生血液流通不畅、器官功能调节紊乱和免疫力低下。所以，免疫力低下的机体就容易受到细菌、病毒的侵袭，患感冒或其他感染性疾病；而冷伤害和血液流通不畅都能使人们产生手脚麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦和肠胃不适等症状。

　　空调病的临床表现

　　空调病往往是几种症状并发的复合性疾病，这些症状总称空调综合征，在临床上大致有五种表现。

　　1.空调不适症

　　调查表明，近40%的人使用空调后有头痛、眩晕、胸闷、疲乏、胃肠不适、皮肤干燥、腰背酸疼、关节疼痛和肢体僵硬等空调不适应的症状。尤其是老年人、儿童、接受过激素类药物治疗的病人和吸烟者等特殊人群，由于本身免疫力较低，所以也就更容易患病。

　　2.感染性疾病

　　空调机是一个容纳各种微生物的大“储存器”，送风口常常是一些致病性微生物滋生的温床，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、病毒等微生物均可在空调器内储留并且因温度适宜而生长。尤其是结核杆菌，在门窗紧闭得不到充分阳光照射的恒温空调房里更易生存，易使免疫力较差的幼儿和老年人感染，从而引发肺病、感冒等呼吸系统疾病，还会使原有的病情加重。

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　　3.过敏性反应

　　在装有空调机的家居里，宜人的温度、柔软的卧具和地毯为致敏原螨的生长繁殖提供了条件。它们生长繁殖时排出的分泌物，会随着灰尘布满房间，这些异体蛋白被人吸入呼吸道后，可诱发或加重一些过敏反应性疾病，特别是过敏性体质的人群，更易患上诸如哮喘、鼻炎、结膜炎、花粉症、湿疹等过敏性疾病。

　　4.诱发加重心脑血管病

　　炎热的夏季人体出汗较多，人体内水分较少。尤其是老年心脑血管病人，因活动较少，体内血液流动缓慢，血液浓缩，使得血液粘稠，输向大脑的血液受阻变缓，发生心脑血管病的几率明显增高。而且由于室内、外冷热温差刺激人体血管，容易导致脑部血液循环障碍，使血压忽高忽低不稳定，从而诱发中风、心血管病的发生，可出现头痛、偏瘫、失语、胸闷、胸痛等症状。

　　5.四肢关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛、口角歪斜

　　过冷刺激使得四肢关节、头面部等皮下组织脂肪相对较少的部位容易着凉，从而引发四肢关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛，严重的还会引起口角歪斜。原因是耳部局部组织的血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳部的小动脉痉挛，引起面神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，导致面神经麻痹，口角歪斜。所以在炎热夏日里，门诊接诊的面神经麻痹，腰腿痛病人相对较多。

　　由此看来，在炎热夏日里，空调在给我们带来的清凉舒适同时，对人体造成损害也是不容忽视的，因此必须高度重视对空调病的防治。

　　空调病防治的主要措施

　　1.使用空调必须注意室内通风换气，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次，大公共场所的中央空调管道应当每三年清扫一次。此外，须注意室内温、湿度控制，一般室内温度应控制在夏季24～28℃，冬季19～22℃，室内外温差不要超过7摄氏度。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人，应尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27～28℃。长时间呆在空调房间里，需多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿，使房间内保持适度的湿度。

　　2.在空调环境下工作、学习，不要让冷风直面而吹，注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位，如头面部、膝盖、小腹、腰要注意用衣被覆盖。

　　3.从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动。长期在空调环境下工作学习的人们，应当经常到室外活动，以提高机体的免疫力，防止疾病染身。尤其要预防感冒，如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

　　4.注意个人卫生，保持皮肤清洁，养成良好的生活习惯。要经常热水泡脚，热毛巾温水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。

　　5.房间内保持清洁，使用消毒剂杀灭和防止病原微生物的生长。适当使用除湿剂，防止螨虫生长，以减少过敏反应。

　　6.不要在停驶的车内开放空调，更不要在在停驶的车内开着空调睡觉、吸烟，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内发生如一氧化碳中毒、中风等意外情况。司机在启动车辆前应先把车窗都打开，让热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，按需要开启空调，这样可有效的防止空调病的发生。

　　总之，在炎热的夏天，只要我们能正确、科学、合理的使用空调，适当增加户外活动和体育锻炼，合理膳食，劳逸结合，特殊人群尽量少吹空调，多吹自然风，保持良好的生活方式，就能在充分享受空调给我们带来的凉爽舒适和快乐的同时避免空调病的入侵，安全舒适的渡过炎热夏季的每一天。