痛经是女性常见的妇科症状，那么女性痛经怎么办呢？女性痛经吃什么好呢？下面就来了解一下女性痛经必吃的食疗秘方。
女性痛经危害多
1、影响学习工作。经期不少女性会疼痛难忍，坐卧不宁，甚至必须卧床休息，严重影响工作学习和日常生活。有些女性还有伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力等症状，更影响工作和学习。
2、影响夫妻生活。子宫异常后，阴道内表层细胞数和分泌液相对会减少，容易导致阴道萎缩、干燥等，不利于性生活，影响夫妻间关系，影响也是非常大的。
3、影响胎儿成长。痛经五年以上的女性胎儿缺氧的比率是正常胎儿的2.65倍，因此，为了孩子的健康，女性要保护好自己的子宫，防止宫寒。
4、痛经导致不孕。继发性痛经多半是妇科疾病导致，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病不加以控制严重影响女性健康。
5、导致乳腺增生。大部分乳腺增生、半数以上的子宫炎症与痛经有关，如果不及时治疗，危害极大。
女性预防痛经的三种有效办法
首先，要学习掌握月经卫生知识。经期代表女性进入青春期，但是，有些女性朋友对经期出血了解甚少，甚至会因此产生恐惧，这个心理变化是很要不得的。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。
其次，生活起居要有一定规律。在生理期，妇女在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要保持温度，尽量不要淋雨，减少刺激。
再者，要积极做好五期卫生保健，包括了妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。这些时期，女性抗病能力差，容易感染，所以要各位注意自身卫生保健，做好痛经的防治，尤其是继发性痛经患者，更要注意自身卫生。除了卫生要注意，还要适当运动，保持心情舒畅，以此才能做好痛经防治。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
2023-05-06保健养生近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。重度的病毒性心肌炎会导致严重心律失常，发生反复晕厥，甚至猝死。...
2023-05-06心脑血管频道有一天下班后，同事或上司热情地邀请你同赴晚会或共进晚餐，如果你拒绝了，无论你的言辞多么委婉，态度多么诚恳，也会刺伤他的自尊心，令他怏怏不快；如果你不假思索欣然应约，不明其用意和居心，又可能会给你带来蜚......
2023-05-06心理频道智力障碍(MR)又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于有害因素造成胎儿或婴幼儿的大脑不能正常发育或发育不完全，使智力......
2023-05-06保健养生泡脚是非常好的养生方式，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但是对于糖尿病患者来说需要注意的地方就多了，如果泡脚方式不对，很容易受伤，会出现每一位糖尿病患......
2023-05-06糖尿病频道作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然后把它......
2023-05-06女人频道人二倍体细胞狂犬病疫苗为冻干粉针剂。我国自2004年开始研制人二倍体细胞狂犬病疫苗，2014年，我国首家拥有自主知识产权的冻干人用狂犬病疫苗上市。该疫苗对于防止伤口感染具有相当好的作用。我们下面一起来......
2023-05-06保健养生...
2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外，本品......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取都应该......
2023-05-06保健养生