色斑对不少女性来说都是一个天敌，严重影响着女性朋友的容颜，那么中医食疗在治疗色斑上有什么要注意么？
吃什么可以应对色斑？
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭消斑汤
白鸭1只，枸杞子30克，生地100克，山药200克，调料适量。白鸭处理好，在表面涂上食盐、胡椒粉、黄酒，同时撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片，生地包好放入锅底，然后依次放好其他材料，蒸熟就可以。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将材料碾碎用蜂蜜水冲饮即可，每天两杯，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
材料煎煮出汁液，滤出放入大米煮粥即可，早晚分食用一次，连续1个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
功效：可补肾健脾，祛淤化斑。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
功效：能疏肝健脾，消斑化淤。
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