寒底美肤攻略 面膜美白淡斑
按照中医的说法就是“精血不足，不能上荣于面”，因此，色斑主要分布在脸颊两侧、发际线边缘、人中、下巴等处。要改善，重点在于补身以使气血畅顺，血液循环恢复正常。另外，使用重点美白精华有助将色斑淡化，不过要注意，寒底的人干性肌肤较多，皮肤较为敏感，因此在选择美白产品时，除了要考虑效果，安全性也很重要。
美白面膜叠加祛斑精华，双效阻击色素。在面膜上涂抹乳液，敷上美白面膜后，在斑点处涂抹上厚厚的美白精华。翻转面膜敷上精华，将面膜翻过来，将涂抹美白精华的一面敷在脸上，二次美白。
${FDPageBreak}
寒底美肤攻略 保湿除皱纹
对于寒底肌肤的女性，需要特别配合人体内部虚寒的调整以及精血的养足(即补身)，而且其肌肤多属干性，由于虚寒、血气不足，故皮肤又比较容易松弛并产生斑点、皱纹等，所以要注意肌肤的保湿润泽、紧致护理，建议多使用含有当归、北芪等内服或外敷产品。
涂抹手法令滋养成分更易吸收，从脸颊开始涂抹，乳液首先从脸颊和额头等大面积区域由下而上开始涂抹。随后涂抹T区，手掌上残留的乳霜涂抹T区，鼻子也是容易干燥的地方。在干燥的眼周叠擦，取珍珠大小的量特别护理眼周和嘴巴周围特别干燥的区域。最后温柔捧起脸部，用手掌捧起脸颊，手的温度辅助乳霜渗透，充分呵护肌肤。
${FDPageBreak}
寒底美肤攻略 按摩加速血液循环
由于寒底一般体质较虚弱，气血亦虚弱，故相对血液循环也较差，皮肤失去光泽、较干燥，容易产生皱纹。因此，寒底肌肤面色也偏向苍白、晦暗，常有肤色不均匀的问题。要改善寒底肌肤的肤色印象，首先要解决肤色晦暗无光，让脸色看上去不那么疲倦。
使用三指指腹，按摩额头、眼周和脸颊。用手掌包裹脸颊，从脸部中央向两侧推压按摩，轻轻上提。继续用三指指腹从眼头到眼尾进行推压，提升眼尾线条。额头暗沉也能通过按摩缓解。用三指指腹从中央推向鬓角。从鬓角继续按摩至耳下、锁骨区域。最后辅以指压结束。
改善肤色晦暗和苍白，最佳的方式是加强血液循环，周期性使用按摩类产品有助面色红润。一星期使用一次按摩霜按摩面部，以帮助血液循环，加速皮肤的氧气传送，让脸色回复红润。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生