一，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！
二，性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病！
三， 糖耐量不正常或有糖尿 病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺，Vb1，Vb6，甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的 Vc，Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力，清除自由基。（也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支，这很经济！）
四，多加锻炼身体，少熬夜。
其实，预防各种疾病，都需要我们不断的提高自身的抵抗力。而良好的生活饮食习惯和持久的体育锻炼就是提高抵抗力的基本方法。所以大家在预防糖尿病或者其他疾病的时候，一定要注意自身体质的提高。
先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。...
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2023-05-06保健养生作为起早贪黑的大忙人，我们很高兴看到你已经养成了吃早餐的好习惯，但“吃对了”比“吃了”更重要，因为并不是所有食物都适合在早上吃。你有没有“误食”过不健康的早餐呢？跟着我们开列一份早餐黑名单吧，然后把它......
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2023-05-06两性频道胰岛素(Regularinsulin)可增加葡萄糖的利用，能加速葡萄糖的无氧酵解和有氧氧化，促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，并能促进葡萄糖转变为脂肪，控制糖原分解和糖异生，因而能使血糖降低。此外，本品......
2023-05-06保健养生提到酸碱性，人们首先想到的一定是如硫酸质之类的强酸或者强碱，总认为这些东西是很危险的。事实上，除了这些以外，生活中还有很多与酸碱有关的东西，比如我们最关心的饮食。从营养保健的角度出发，食物的摄取都应该......
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