现在人生活趋西方化，尤其是白领阶层，由于要长时间从事繁重的脑力劳动，在这个过程中，难免会出现身体疲劳，大脑疲乏现象，此时，喝一杯咖啡消除一下疲劳，提提神，还是能够继续工作的。
现磨咖啡虽好，但是毕竟不适合工作节奏太快的职场，因此速溶咖啡就成为现在职场咖啡的主力军。速溶咖啡是将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。因此受到大多数人群的青睐。
那么就有一个问题，每天一包速溶咖啡对身体有害吗？
在这个疑问中，我们可以看到，每天一包，说明是适量的，没有过量饮用，因此单纯从饮用量上来讲，是没有太大伤害的。现在疑问就是在于速溶咖啡对身体健康是否有影响，可以从以下几个方面来论述这个问题。
一、速溶咖啡是否会诱发心血管疾病？为什么会有这个疑问，这是因为咖啡中的咖啡因会加快心率、增强心肌收缩、升高血压等。而咖啡里面还有二萜类化合物等活性物质，有可能会增加血液中胆固醇水平，因此才会有人提出常喝咖啡会引起心血管疾病。其实这已经得到科学验证，就是正常喝咖啡不会提高心血管疾病发病率。
二、速溶咖啡是否会诱发胃肠道疾病？这是因为咖啡会增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌，加重酸反流的发生，以及促进小肠的蠕动。事实上，喝咖啡并不会诱发胃肠道疾病。但是如果有胃肠道疾病，就不适合喝咖啡了，这样的确是有加重症状的可能。
三、速溶咖啡是否会诱发癌症？这个疑问，是没有任何科学依据的，是不能当真的。
因此，如果有喝咖啡的嗜好，那么每天一包速溶咖啡，对身体还不会造成多大的伤害。另外，日常工作也不能太辛苦，毕竟长时间处于紧张繁重的工作当中，难免是会出现身体上的问题的。
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