喝水后一直跑厕所的人，与一天都不去厕所的人，谁的肾更健康

水是生命之源，世界上每一个生物都离不开水，对人类来说更是如此。经过研究发现，只要7天不喝水生命就会走到尽头。部分人喝水后会不停的跑厕所，这让他们甚是头疼，但有的人即使喝很多水，去厕所的频率仍然很低，那相对来说哪种人的肾会更健康呢。

喝水后一直跑厕所的人，与一天都不去厕所的人，谁的肾更健康？

首先，先了解水是如何转化成尿液的。水进入身体后可稀释血液浓度，然后跟随血液循环在身体每一个部位流动。经过肾脏时，肾小球能过滤对身体有益的物质，如大分子物质和血细胞等，让有益物质在血液中存留，其他物质会被过滤，被过滤的物质是原尿。原尿会再次经过肾小球重复吸收，其中99%的水分和部分葡萄糖以及无机盐被重新回到血液中，剩下的部分和尿素尿酸等会生成尿液。通常，水变成尿液的时间并不固定，多种因素会影响到尿液生成。一般身体素质好，新陈代谢速度快的人，大约5~6分钟左右，水分就会转化成尿液。普通人10~15分钟后会生成尿液在膀胱中储存。因此不管是喝水后一直跑厕所，还是一天都不去厕所，跟肾脏的关系并不是很大，主要和括约肌功能、人们的喝水量以及心理有关。

排尿的间隔时间长短和哪些因素有关？

1、膀胱大小

每个人的体质不同，膀胱容量也有很大差异，有的人膀胱容量小，只要有尿意就要去厕所。还有喝水速度过快的人，同样更快去排尿。

2、压力

当精神压力过大时会加快血液流通，减少利尿剂激素，使得人们频繁上厕所。还有天冷时膀胱会自动收缩，排尿能力随之下降，从而增加排尿频率。排尿间隔时间短也和心理暗示有关，有的人喝水后会给自己心理暗示去排尿，久而久之形成一种条件反射。

3、括约肌功能

正常情况下，一天排尿次数在8~9次。喝水量并不多，但小便次数却频繁，每天排尿超过9次，这跟括约肌功能有很大的关系。膀胱括约肌收缩时会使得膀胱出水量增加，功能减弱时会减少储水量，从而引起尿频。

4、喝水量

排尿间隔时间长短跟喝水量有关，喝水量多，排尿次数势必会增加，反之排尿次数少。若超过4个小时仍然没有尿意，说明喝水量太少。

温馨提示

若排尿比较频繁且伴有身体消瘦、多食多饮，需及时去医院做检查，排除糖尿病的可能性。另外患有泌尿系统感染时也会使得尿液增多。此外，不管什么原因都不能有憋尿的坏习惯，因为憋尿会使得尿液回流，增加尿路或膀胱感染风险。憋尿时会让膀胱持续性高压，影响其正常功能，同时也会降低女性生育能力。女性生理结构比较特殊，子宫位于膀胱后，总是憋尿会使得膀胱过度充盈，从而压迫子宫，使得子宫倾斜，阻碍月经血液流出，易引起女性不孕。