建议用量约4滴量滴于掌心，均匀搓揉使双手充满精油。交叉按摩法左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房的四周。
STEP1：屋翳穴
乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
STEP2：中府穴
腋下往上一寸半，乳头旁开二寸，锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。
STEP3：天溪穴
乳头旁二寸。檀中穴：两乳头中间、第四条肋骨间隙。
STEP4：乳根穴
乳头直下，乳房底端，第六条肋骨之间。
STEP5：肩井穴
劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中建二分之一处，即肩膀最高处。找到所要指压的穴点，以拇指内侧指关节压住 穴道点，往下压同时，心中默数到6，稍稍停留2~3秒，后渐渐松开，每个穴道至少 需按5次，才有效果。
STEP6：冷水拍打法
每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环，再将水擦干，用丰胸精油按摩。
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