日常生活中，每个人都可能有过这样的一个经历，就是肚子出现胀气现象，虽然症状不一定明显，但是的确很不舒服。如果仅仅是短时间内出现，一般影响不大，但是如果长期胀气，就是一件无法容忍的事情了。
肚子出现胀气是消化系统常见的一个症状，而不是一种疾病。在医院临床上常见于急慢性胃炎、消化性溃疡、小肠吸收功能障碍、肠梗阻、炎症性肠病、肠结核、肠道肿瘤等疾病，因此长期出现胀气的情况下，需要到医院消化内科做专业检查，首先需要排除器质性疾病的影响，然后才考虑是否是生活中一些不良的行为习惯导致的长期胀气。
平时生活中，有些不良因素也是会导致长期胀气的：
一、饮食不当，吃东西过快、过急，引起吞气过多，这样容易使肠道产气过多，或者排气通道不顺畅，会引起胀气。平时吃东西时要注意细嚼慢咽，同时要少食容易引起胀气的食物，如大豆、地瓜、红薯、洋葱等，碳酸饮料也不要多喝。
二、生活没有规律，长时间休息不好对肠道是有伤害的，这会使得肠道受伤，时间一长会加重胃肠负担，也会出现胀气。
三、幽门螺杆菌感染引起的，如果胃内感染幽门螺杆菌，会影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。
四、用药不当，如果长时间服用过量碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，会在胃内产生二氧化碳导致腹胀。或者是应用大量抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后，会导致食物发酵而产气过多。
当肚子长期胀气时，一定要引起注意，查找清楚到底是哪类因素的影响，这样才好调理治疗。避免小问题，拖延成大疾病。
这种水果好处大大的,水果,香蕉,猕猴桃,果糖,膳食纤维,石榴...
2024-09-28保健养生别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！,按摩,肌肉,关节,脊髓,颈动脉...
2024-09-13保健养生光子嫩肤是否会让皮肤变薄？医生揭晓！,光子嫩肤,红血丝,色斑,雀斑,毛孔粗大,皱纹...
2024-09-13保健养生又到中秋佳节，如何才能安心享用月饼？,月饼,无糖,高热量,高脂肪,低糖...
2024-09-13保健养生秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥,药膳,滋阴,山药,当归,枸杞子,补血...
2024-09-10保健养生＂挺胸抬头＂不是最健康坐姿 试试这样坐,腰椎,坐姿,肌肉,曲度,胸椎...
2024-09-07保健养生减肥流行生酮饮食 为啥说别随便尝试？,膳食,减肥,营养素,脂肪,碳水化合物,生酮...
2024-09-07保健养生游戏玩得头晕目眩？试试这些中医小妙招,决明子,桑叶,薄荷,陈皮,茶饮,按摩,菊花茶,游戏...
2024-09-04保健养生真的想问：鸡蛋一天吃几个最健康？,胆固醇,鸡蛋,脂肪,高血脂...
2024-09-01保健养生一口杨梅一口蛋白质？杨梅应该这么吃,杨梅...
2024-08-31保健养生