当你吃完东西肚子疼，这些做法能救急

有家健康网 2025-03-30阅读量：7002

吃完东西肚子疼时，可采取腹部热敷、适当按摩、饮用温水、服用药物、及时就医等措施救急。

1. 腹部热敷：吃完东西肚子疼，可能是由于食物过凉或腹部着凉，导致胃肠道痉挛。此时可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能促进腹部血液循环，缓解胃肠道痉挛，从而减轻疼痛。

2. 适当按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩力度要适中，不宜过重，每次按摩时间约 10 - 15 分钟。这样做可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善肚子疼的症状。但如果肚子疼是由急性阑尾炎等疾病引起，不建议盲目按摩，以免加重病情。

3. 饮用温水：适量饮用一些温水，水温不宜过烫或过凉。温水可以温暖胃肠道，稀释胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减轻疼痛。同时，还能补充身体因不适可能丢失的水分。

4. 服用药物：如果肚子疼是由消化不良引起，可以服用健胃消食片、多酶片等药物，促进食物消化。若是胃肠痉挛导致的疼痛，可遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。如果是因肠道菌群失调引起的肚子疼，可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂来调节肠道菌群。

5. 及时就医：若采取上述措施后，肚子疼的症状没有缓解，反而持续加重，或伴有呕吐、腹泻、发热、便血等症状，可能是患有急性肠胃炎、胃溃疡穿孔、胆囊炎等严重疾病。此时应尽快前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

吃完东西肚子疼时，可先尝试腹部热敷、适当按摩、饮用温水等方法进行救急。若症状持续不缓解或加重，应及时服用药物或就医治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生和规律，避免食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以减少肚子疼的发生。