经络保健，改善植物神经紊乱型高血压

有家健康网 2025-03-29阅读量：2206

经络保健改善植物神经紊乱型高血压可通过按摩特定穴位、艾灸经络、针刺疗法、练习经络操以及配合药物治疗等方式。

1. 按摩特定穴位：植物神经紊乱型高血压与神经系统功能失调有关，按摩穴位可调节经络气血运行，影响神经系统功能。如按摩太阳穴，位于头部两侧，眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，按摩此穴位可缓解头部紧张，改善头晕等症状；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩它有助于调节心脏功能，稳定血压；涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，刺激该穴位可引火下行，对降低血压有一定帮助。

2. 艾灸经络：艾灸具有温通经络、调和气血的作用。选取督脉、膀胱经等经络上的穴位进行艾灸，督脉总督一身之阳气，艾灸督脉上的命门、大椎等穴位，可振奋阳气，调节人体阴阳平衡；膀胱经是人体重要的排毒通道，艾灸其上的肺俞、肾俞等穴位，能增强脏腑功能，改善植物神经紊乱的状况，进而辅助降低血压。

3. 针刺疗法：针刺是中医传统的治疗方法，通过刺激经络穴位来调节人体生理功能。根据患者具体情况，选取合适的穴位进行针刺，如曲池穴，在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，针刺此穴位可清热解表、疏经通络，对高血压有一定的治疗作用；太冲穴在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，针刺太冲穴可平肝息风，调节情绪，改善植物神经紊乱。

4. 练习经络操：经络操结合了经络理论和肢体运动，通过特定的动作刺激经络。如八段锦，其动作柔和缓慢，圆活连贯，练习八段锦可使全身经络气血畅通，增强体质，调节植物神经系统功能，从而对血压起到一定的调节作用；太极拳也是不错的选择，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，练习过程中注重身心合一，能缓解精神紧张，改善高血压症状。

5. 配合药物治疗：在进行经络保健的同时，可配合药物治疗。如硝苯地平，它是一种钙通道阻滞剂，可通过阻止钙离子进入细胞内，使血管平滑肌松弛，降低外周血管阻力，从而降低血压；卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，使血管扩张，血压下降；美托洛尔是β受体阻滞剂，可减慢心率，降低心肌耗氧量，对植物神经紊乱型高血压有一定的治疗效果。使用药物需遵医嘱。

经络保健对于改善植物神经紊乱型高血压具有一定的作用，通过按摩穴位、艾灸经络、针刺疗法、练习经络操等方式，可调节经络气血，改善神经系统功能。同时配合药物治疗，能更好地控制血压。但如果症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行综合治疗。