解决老人临终骨折困扰，这4种康复方法很有效！

有家健康网 2025-03-29阅读量：8483

老人骨折后康复十分重要，有效的康复方法包括物理治疗、运动疗法、药物辅助以及营养支持等。物理治疗可促进血液循环、减轻疼痛；运动疗法能增强肌肉力量、改善关节活动度；药物辅助有助于缓解症状、促进骨折愈合；营养支持则为身体恢复提供必要的物质基础。

1. 物理治疗：物理治疗是骨折康复的重要手段之一。常见的有热敷，通过提高局部温度，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。还有按摩，专业的按摩手法可以改善骨折部位周围的肌肉状态，防止肌肉萎缩。另外，超声波治疗也较为常用，它能促进骨折部位的新陈代谢，加速愈合过程。

2. 运动疗法：在骨折恢复的不同阶段，需要进行不同类型的运动。早期可以进行一些简单的肌肉收缩运动，如脚趾的屈伸、腿部肌肉的绷紧放松等，以防止肌肉萎缩和血栓形成。随着恢复情况的好转，可以逐渐增加关节活动度的训练，如膝关节的屈伸、髋关节的转动等。后期则可以进行一些负重训练，如借助拐杖站立、缓慢行走等，以增强骨骼和肌肉的力量。

3. 药物辅助：药物在骨折康复中起着关键作用。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可以减轻骨折部位的炎症和疼痛。钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，能够补充钙质，促进骨骼的修复和生长。维生素D类药物如骨化三醇、阿法骨化醇等，有助于钙的吸收和利用。但使用药物一定要遵医嘱。

4. 营养支持：充足的营养对于骨折康复至关重要。蛋白质是身体修复的重要原料，应多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。维生素C能促进胶原蛋白的合成，新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源。同时，要保证足够的热量摄入，以维持身体的正常代谢。

5. 心理关怀：老人骨折后可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这对康复会产生不利影响。家人和医护人员应给予老人足够的关心和陪伴，鼓励老人积极面对疾病，树立康复的信心。

老人骨折后的康复是一个综合的过程，需要物理治疗、运动疗法、药物辅助、营养支持以及心理关怀等多方面的配合。通过这些有效的康复方法，可以帮助老人减轻骨折困扰，提高生活质量，促进身体的恢复。如果在康复过程中遇到问题，应及时到正规医院就诊。