你知道吗 益生菌能缓解这3种常见疼痛

有家健康网 2025-03-29阅读量：7419

益生菌可在一定程度上缓解肠易激综合征腹痛、女性经期疼痛、偏头痛这三种常见疼痛。肠易激综合征是常见的功能性胃肠病，女性经期疼痛较为普遍，偏头痛是常见慢性神经血管性疾病。

1. 肠易激综合征腹痛：肠易激综合征的发病机制涉及胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调等。当肠道菌群失调时，有害菌增多，会刺激肠道，引发腹痛、腹泻或便秘等症状。益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长和繁殖，增强肠道屏障功能，减少肠道内毒素的产生和吸收，从而缓解肠易激综合征引起的腹痛。常用的益生菌药物有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。

2. 女性经期疼痛：经期疼痛主要是由于子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。益生菌可能通过调节肠道菌群，影响免疫系统和神经内分泌系统，进而减少前列腺素的合成和释放，缓解子宫平滑肌的收缩，减轻经期疼痛。此外，肠道菌群的平衡还可能影响情绪和心理状态，对经期疼痛也有一定的改善作用。

3. 偏头痛：偏头痛的病因尚不明确，可能与遗传、内分泌和代谢因素、饮食与精神因素等有关。肠道菌群与神经系统之间存在着复杂的相互作用，即肠 - 脑轴。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠 - 脑轴的功能，减少神经炎症和神经递质的异常释放，从而缓解偏头痛的发作频率和程度。同时，益生菌还可能通过调节免疫系统，减轻炎症反应，对偏头痛起到一定的治疗作用。

4. 服用注意事项：虽然益生菌对缓解疼痛有一定帮助，但在服用时需要注意水温不宜过高，以免破坏益生菌的活性。而且要避免与抗生素同时服用，如需同时使用，应间隔一段时间。

5. 就医建议：如果疼痛症状严重或持续不缓解，不能仅仅依赖益生菌治疗，应及时到正规医院的相应科室就诊，如肠易激综合征可到消化内科，女性经期疼痛可到妇科，偏头痛可到神经内科，进行详细的检查和诊断，制定合理的治疗方案。

益生菌在缓解肠易激综合征腹痛、女性经期疼痛、偏头痛这三种常见疼痛方面具有一定的作用。但要正确认识益生菌的功效，不能过度依赖。在出现疼痛症状时，应综合考虑多种因素，必要时及时就医，遵医嘱进行治疗。