老人斑的形成原因及预防方法

有家健康网 2025-03-29阅读量：5828

老人斑通常指脂溢性角化病，其形成与皮肤老化、遗传、日晒、病毒感染等因素有关。随着年龄增长，皮肤新陈代谢减缓、修复能力下降，脂褐素易沉积形成老人斑；遗传基因会影响皮肤代谢和修复功能，家族中有多人长老人斑，后代出现概率相对较高；长期紫外线照射会损伤皮肤细胞DNA、加速老化并促使黑色素分泌增加。预防可从多方面入手，日常做好防晒，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等；保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动；选择温和护肤品，避免过度清洁；定期进行皮肤检查；合理饮食，多摄入富含维生素的食物。