头发分叉 再不重视小心毛囊受损！

有家健康网 2025-03-29阅读量：7602

头发分叉若不重视，会对毛囊造成损害，其原因包括营养不良、频繁烫染、过度清洁、物理损伤、疾病因素等。

1. 营养不良：头发的主要成分是角蛋白，当身体缺乏蛋白质、维生素B族、锌、铁等营养素时，头发的生长会受到影响，变得脆弱易断，从而出现分叉。长期节食、偏食或患有慢性消耗性疾病，都可能导致营养不良。

2. 频繁烫染：烫发剂和染发剂中含有的化学物质会破坏头发的角质层，使头发失去水分和营养，变得干燥、粗糙，容易分叉。频繁烫染会加重对头发的损伤，增加毛囊受损的风险。

3. 过度清洁：使用清洁力过强的洗发水或频繁洗头，会去除头发表面的油脂，使头发失去天然的保护膜，变得干燥、易断。此外，过度清洁还可能刺激头皮，导致毛囊受损。

4. 物理损伤：日常生活中，如使用过热的电吹风、频繁梳理湿发、扎过紧的头发等，都可能对头发造成物理损伤，导致头发分叉。长期暴露在阳光下、风沙环境中，也会使头发变得干燥、脆弱。

5. 疾病因素：某些疾病，如脂溢性皮炎、头癣等，会影响头皮和头发的健康，导致头发分叉。内分泌失调、贫血等全身性疾病，也可能通过影响身体的营养代谢，间接影响头发的生长，导致头发分叉。

针对头发分叉问题，可采取以下措施。在饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。减少烫染次数，选择温和的烫染产品，并在烫染后进行头发护理。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度清洁。使用电吹风时，温度不宜过高，尽量自然晾干头发。梳理头发时，选择宽齿梳，避免过度拉扯头发。如果是疾病因素导致的头发分叉，应及时就医，治疗相关疾病。可使用一些具有滋养、修复作用的药物，如胱氨酸片、维生素B6片、养血生发胶囊等，但需遵医嘱使用。

头发分叉看似是小问题，但如果不重视，可能会导致毛囊受损，影响头发的健康生长。了解头发分叉的原因，并采取相应的预防和治疗措施，有助于改善头发状况，保护毛囊健康。若头发分叉问题严重或持续不缓解，建议到正规医院的毛发美容科就诊。