警惕！睡眠不足竟会引发这么多疾病

有家健康网 2025-03-29阅读量：9713

睡眠不足会引发心血管疾病、神经系统疾病、内分泌失调、免疫系统功能下降、消化系统疾病等。

1. 心血管疾病：睡眠不足时，身体处于应激状态，交感神经兴奋，会使血压升高、心率加快。长期睡眠不足，血管收缩功能异常，血液黏稠度增加，容易形成血栓，进而诱发冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。治疗心血管疾病常用药物有阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等，具体用药需遵医嘱。

2. 神经系统疾病：大脑在睡眠中进行自我修复和整理，睡眠不足会影响大脑的正常功能。可能出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状，长期还可能增加患上神经衰弱、焦虑症、抑郁症等神经系统疾病的风险。治疗可使用谷维素、甲钴胺、氟西汀等药物，但要遵循医嘱。

3. 内分泌失调：睡眠不足会干扰内分泌系统的正常节律。例如影响胰岛素的分泌和作用，导致血糖调节异常，增加患糖尿病的几率；还会影响甲状腺激素的分泌，引起甲状腺功能紊乱。针对内分泌失调，可根据具体情况使用二甲双胍、左甲状腺素钠、溴隐亭等药物，用药应遵医嘱。

4. 免疫系统功能下降：睡眠是免疫系统修复和强化的重要时段，睡眠不足会使免疫系统的功能受到抑制。免疫细胞的活性降低，机体抵御外界病原体的能力减弱，容易患上感冒、肺炎等感染性疾病，且患病后恢复时间可能延长。可通过使用胸腺肽、转移因子、匹多莫德等药物调节免疫，但要在医生指导下进行。

5. 消化系统疾病：睡眠不足会影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌。导致胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀、消化不良、便秘或腹泻等症状。长期睡眠不足还可能增加胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生风险。治疗消化系统疾病可选用奥美拉唑、多潘立酮、双歧杆菌四联活菌片等药物，务必遵医嘱。

睡眠不足对身体健康有着多方面的危害，可引发多种疾病。为了保持身体健康，应重视睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。若因睡眠不足已经出现相关疾病症状，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。