白细胞低，中医调养应对病毒或细菌感染有妙招

有家健康网 2025-03-29阅读量：1837

白细胞低时，人体抵抗力下降，易受病毒或细菌感染。中医调养可从中药调理、饮食调节、针灸治疗、艾灸保健、运动锻炼等方面应对。

1. 中药调理：许多中药具有提升白细胞数量、增强免疫力的作用。比如黄芪，能补气升阳、固表止汗，增强机体免疫功能；党参可健脾益肺、养血生津，有助于提高身体抵抗力；灵芝能补气安神、止咳平喘，对调节免疫系统有帮助。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情配伍用药。

2. 饮食调节：在饮食上，可多食用一些有助于提升白细胞的食物。例如红枣，富含维生素和矿物质，能养血安神、补中益气；山药有补脾养胃、生津益肺的功效；香菇含有香菇多糖等成分，能增强免疫力。合理的饮食搭配，保证营养均衡，对改善白细胞低的状况有积极意义。

3. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过针刺特定穴位，如足三里、关元、气海等，可调节人体气血运行和脏腑功能，激发机体的自我修复能力，从而提高白细胞数量，增强机体抵御病毒或细菌感染的能力。但针灸需由专业医生操作。

4. 艾灸保健：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。常用艾灸穴位有大椎、命门、神阙等。艾灸这些穴位可以激发经气活动，促进新陈代谢，增强免疫力，帮助身体应对病毒或细菌感染。进行艾灸时要注意避免烫伤。

5. 运动锻炼：适当的运动能促进气血流通，增强体质。像太极拳、八段锦等中医传统运动，动作舒缓、柔和，能调节呼吸和身心状态，提高机体的适应性和抵抗力。长期坚持运动锻炼，有助于改善白细胞低的情况，减少感染的发生。

白细胞低时，采用中医调养方法应对病毒或细菌感染是可行的。中药调理、饮食调节、针灸治疗、艾灸保健和运动锻炼等多种方式相互配合，能从不同方面提升机体免疫力，改善白细胞低的状况。但如果白细胞低的情况较为严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行全面检查和治疗。