老年人骨折后关节僵硬，康复的关键在哪

有家健康网 2025-03-29阅读量：1948

老年人骨折后关节僵硬康复的关键在于早期康复介入、合理运动锻炼、物理治疗辅助、药物治疗配合、心理调节支持等。

1. 早期康复介入：在骨折病情稳定后，应尽早开展康复治疗。早期康复可以有效预防关节粘连和肌肉萎缩，促进局部血液循环，减轻炎症反应。例如，在骨折固定后的几天内，就可以开始进行一些简单的肌肉收缩练习，如握拳、足背伸等。

2. 合理运动锻炼：根据骨折的部位和愈合情况，制定个性化的运动方案。运动要循序渐进，从被动运动逐渐过渡到主动运动。被动运动是指借助外力帮助关节活动，如康复治疗师的手法操作；主动运动则是患者自己进行关节的屈伸、旋转等活动。常见的运动方式有关节屈伸练习、肌肉力量训练等。

3. 物理治疗辅助：物理治疗可以改善关节局部的血液循环，缓解疼痛，减轻肿胀，促进关节功能恢复。常见的物理治疗方法有热敷、冷敷、按摩、超声波、红外线照射等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷则适用于急性损伤后的肿胀和疼痛。

4. 药物治疗配合：药物治疗可以辅助缓解疼痛和炎症，促进关节功能恢复。常用的药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛；还可以使用一些活血化瘀的中药，如三七片、活血止痛胶囊等。需要注意的是，药物使用应遵医嘱。

5. 心理调节支持：骨折后关节僵硬的康复是一个长期的过程，老年人可能会因为康复进展缓慢而产生焦虑、抑郁等不良情绪。这些不良情绪会影响患者的康复积极性和康复效果。因此，需要给予老年人心理上的支持和鼓励，帮助他们树立康复的信心，积极配合治疗。

老年人骨折后关节僵硬的康复是一个综合的过程，需要早期康复介入、合理运动锻炼、物理治疗辅助、药物治疗配合以及心理调节支持等多方面的共同作用。只有各个环节都做到位，才能有效促进关节功能的恢复，提高老年人的生活质量。当遇到康复问题时，建议及时到正规医院的康复科就诊。