皮肤问题和血糖有关 从皮肤护理降低血糖的小技巧

有家健康网 2025-03-29阅读量：451

皮肤问题和血糖密切相关，高血糖易引发皮肤干燥、瘙痒、感染等问题。从皮肤护理降低血糖的小技巧有保持皮肤清洁、做好皮肤保湿、防止皮肤外伤、选择合适衣物、合理使用药物等。

1. 保持皮肤清洁：日常应注意皮肤清洁，定期洗澡，但洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。因为热水和刺激性清洁产品可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，加重皮肤干燥，不利于血糖的控制。一般建议使用温和、滋润型的清洁产品，以减少对皮肤的刺激。

2. 做好皮肤保湿：高血糖会使皮肤的水分流失增加，导致皮肤干燥。因此，需要做好皮肤保湿工作。可在清洁皮肤后，及时涂抹保湿霜、润肤乳等。像尿素霜、凡士林、维生素E乳等，都具有较好的保湿效果，能有效防止皮肤水分散失，维持皮肤的正常功能，有助于血糖的稳定。

3. 防止皮肤外伤：高血糖状态下，皮肤的愈合能力会下降，一旦出现外伤，容易引发感染，进而影响血糖水平。所以要注意防止皮肤受到外伤，在进行家务劳动、户外活动时，应做好防护措施，如佩戴手套等。如果不小心出现皮肤损伤，要及时进行消毒处理，必要时就医治疗。

4. 选择合适衣物：应选择宽松、透气、柔软的棉质衣物，避免穿着紧身、化纤材质的衣物。紧身衣物会对皮肤造成摩擦和压迫，影响血液循环；化纤材质的衣物透气性差，容易引起皮肤过敏，这些都不利于皮肤健康和血糖控制。

5. 合理使用药物：当皮肤出现问题时，要在医生的指导下合理使用药物。如皮肤瘙痒可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等；皮肤感染可使用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。但需注意，使用药物应遵医嘱。

通过保持皮肤清洁、做好皮肤保湿、防止皮肤外伤、选择合适衣物以及合理使用药物等皮肤护理措施，有助于维持皮肤的健康状态，进而对血糖的控制起到一定的辅助作用。但需要注意的是，皮肤护理只是降低血糖的辅助手段，不能替代正规的糖尿病治疗。如果血糖出现异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。