为了家人健康，一定要了解正常人的血脂范围！

有家健康网 2025-03-29阅读量：1507

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，了解正常人血脂范围对家人健康至关重要。正常人血脂范围主要涉及总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇等指标。

1. 总胆固醇：正常范围一般在2.8～5.17mmol/L。总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。它是人体细胞膜的重要组成部分，也是合成胆汁酸、维生素D及甾体激素的原料。如果总胆固醇水平过高，会在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄，增加心脑血管疾病的发生风险。

2. 甘油三酯：合适水平应低于1.70mmol/L。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量。当甘油三酯升高时，血液黏稠度增加，容易导致血栓形成，还可能引发急性胰腺炎等疾病。

3. 高密度脂蛋白胆固醇：正常范围男性约为1.16～1.42mmol/L，女性约为1.29～1.55mmol/L。高密度脂蛋白胆固醇被认为是“好胆固醇”，它可以将外周组织中的胆固醇转运到肝脏进行代谢，从而降低血液中胆固醇的含量，具有抗动脉粥样硬化的作用。

4. 低密度脂蛋白胆固醇：理想水平应低于2.6mmol/L。低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，它容易被氧化修饰，沉积在血管壁上，形成粥样硬化斑块，导致血管狭窄和堵塞，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生风险。

5. 极低密度脂蛋白胆固醇：正常范围约为0.21～0.78mmol/L。极低密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏合成，其主要功能是运输内源性甘油三酯至外周组织。当极低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，也会增加心血管疾病的发生风险。

了解正常人的血脂范围，有助于及时发现血脂异常情况，采取相应的措施进行干预和治疗。通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的调整，可以有效维持血脂的正常水平。如果发现血脂异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的调脂药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、非诺贝特等，但用药需遵医嘱。定期进行血脂检查，关注家人的血脂健康，是保障家庭幸福的重要举措。