紧急！感冒坐飞机耳朵堵住，这几个方法赶紧学

有家健康网 2025-03-29阅读量：6240

感冒坐飞机耳朵堵住，可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用药物、做捏鼻鼓气法等方法来缓解。

1. 吞咽动作：吞咽口水、吃东西等吞咽动作能使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压，减轻耳朵堵塞感。比如在飞机上升或下降阶段，适当多喝些水，每隔几分钟进行一次吞咽动作。

2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以不断地进行吞咽动作，促使咽鼓管频繁开放，有助于调节中耳气压。在飞机飞行过程中，尤其是起降阶段，嚼口香糖是比较方便且有效的方法。

3. 耳部按摩：可以用手指轻轻按压耳屏，一按一放，反复进行，能促进耳部的血液循环，改善中耳的压力状况。也可以用手掌轻轻捂住耳朵，然后快速松开，重复多次，同样能起到一定的缓解作用。

4. 使用药物：如果耳朵堵塞感较为严重，可在医生指导下使用麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷雾剂等减充血剂，减轻鼻黏膜充血肿胀，改善咽鼓管通气功能。还可使用桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等黏液促排剂，促进中耳积液排出。但需注意，使用药物应遵医嘱。

5. 做捏鼻鼓气法：先深吸一口气，然后捏住鼻子，紧闭嘴巴，用力向鼻腔内鼓气，使气体通过咽鼓管进入中耳，平衡中耳与外界气压。但要注意用力适度，避免损伤耳部。

感冒坐飞机耳朵堵住是比较常见的情况，通过上述介绍的吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用药物、做捏鼻鼓气法等方法，通常能有效缓解耳朵堵塞感。若采取这些方法后症状仍未改善，甚至出现耳痛、听力下降等症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。