空气污染严重，这个时间喝中药增强肺部防护！

有家健康网 2025-03-29阅读量：2261

空气污染严重时，可通过喝中药增强肺部防护，常见的有黄芪、百合、麦冬、川贝母、桔梗等。

1. 黄芪：黄芪是一味常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗等功效。从中医角度来看，肺主气，司呼吸，黄芪能够增强人体的正气，提高肺部的抵御能力，对于因空气污染导致的肺气不足有一定的调理作用。当肺部正气充足时，就可以更好地抵御外界污浊空气的侵害。

2. 百合：百合味甘，性寒，归心、肺经。它有润肺止咳、清心安神的作用。在空气污染严重的环境中，肺部容易受到燥邪的侵袭，出现干咳少痰等症状。百合可以滋润肺阴，缓解肺部的燥热，减轻因空气污染引起的呼吸道不适。

3. 麦冬：麦冬能养阴生津、润肺清心。它可以补充肺中的津液，使肺部保持湿润状态。在空气污染的影响下，呼吸道黏膜容易干燥，麦冬能够改善这种情况，增强肺部的防护功能，减少有害物质对肺部的刺激。

4. 川贝母：川贝母具有清热化痰、润肺止咳的功效。空气污染中的有害物质可能会导致呼吸道产生痰液，川贝母可以帮助清除这些痰液，减轻咳嗽症状，保护肺部免受痰液积聚的影响，维持肺部的正常生理功能。

5. 桔梗：桔梗有宣肺、祛痰、利咽、排脓的作用。它能够开宣肺气，使肺气得以正常宣发和肃降。在空气污染环境中，肺气的宣降功能可能会受到影响，桔梗可以调节肺气，促进呼吸道的通畅，增强肺部对污浊空气的抵抗能力。

在空气污染严重的情况下，合理饮用一些具有润肺、补气等功效的中药，如黄芪、百合、麦冬、川贝母、桔梗等，能够在一定程度上增强肺部的防护能力。但中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行选择，建议在专业中医师的指导下遵医嘱服用。如果出现严重的呼吸道不适症状，应及时前往正规医院的呼吸内科或中医科就诊。