认为吃素就一定不会得高血压这一观念大错特错

有家健康网 2025-03-29阅读量：4353

吃素不一定能完全避免得高血压。

高血压的形成原因是复杂多样的。吃素只是饮食中的一个方面，就好比一辆汽车的运行，不只是取决于加的油是哪种类型，还与汽车的零件状况、驾驶习惯等多种因素有关。吃素可能减少了一些高脂肪、高胆固醇食物的摄入，但如果其他方面不注意，比如长期精神紧张、缺乏运动、遗传因素、过量饮酒、吸烟等，依然可能导致血压升高。所以，仅仅依靠吃素并不能绝对保证不会患上高血压。

相关 QA： - 问：高血压患者能吃肉吗？ 答：可以适量吃一些瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，注意控制量和烹饪方式。 - 问：高血压患者适合做哪些运动？ 答：像散步、慢跑、太极拳等较为舒缓的运动比较适合。 - 问：高血压会遗传吗？ 答：有遗传的可能性，如果家族中有高血压患者，自己患病的风险相对会高一些，但不意味着一定会患病，生活方式的调整很重要。