儿童咽喉肿痛，试试这3种食疗食物

有家健康网 2025-03-29阅读量：7990

儿童咽喉肿痛可通过食疗缓解，常见且有效的食疗食物有雪梨、蜂蜜、胖大海。雪梨有清热降火、润肺生津的作用；蜂蜜能抗菌消炎、润喉止痛；胖大海可清热利咽、开音化痰。

1. 雪梨：雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养成分。这些营养物质具有良好的清热作用，能够有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。当儿童咽喉肿痛时，可以将雪梨切成小块，加入适量的水和冰糖，炖煮成雪梨汤。这种汤不仅口感清甜，还能滋润咽喉，减轻疼痛。此外，直接生吃雪梨也能起到一定的缓解作用，但要注意食用的量，避免过量食用导致肠胃不适。

2. 蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，具有抗菌消炎的功效。对于儿童咽喉肿痛，蜂蜜可以在咽喉表面形成一层保护膜，减少外界刺激，从而缓解疼痛。可以用温水冲服蜂蜜，让儿童慢慢咽下，这样能更好地发挥蜂蜜润喉止痛的作用。也可以将蜂蜜与柠檬搭配，制作成蜂蜜柠檬水。柠檬富含维生素C，能增强儿童的免疫力，与蜂蜜一起饮用，对缓解咽喉肿痛效果更佳。不过，一岁以下的儿童不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。

3. 胖大海：胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热利咽、开音化痰的作用。当儿童出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状时，用胖大海泡水喝是一种不错的选择。取适量胖大海放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10 - 15分钟后即可饮用。胖大海泡水的味道较淡，儿童一般比较容易接受。但需要注意的是，胖大海不能长期大量饮用，否则可能会引起脾胃虚寒、腹泻等不良反应。

4. 饮食搭配：在食用这些食疗食物时，还应注意饮食的搭配。要保证儿童摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力。可以多给儿童吃一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，有助于促进咽喉的恢复。同时，要避免给儿童食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重咽喉肿痛的症状。

5. 注意事项：食疗只是缓解儿童咽喉肿痛的一种辅助方法，如果儿童咽喉肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医。在医生的指导下进行相关的检查和治疗，以免延误病情。此外，要让儿童多喝水，保持咽喉的湿润，这对于缓解咽喉肿痛也非常重要。

儿童咽喉肿痛时，雪梨、蜂蜜、胖大海这三种食疗食物能在一定程度上缓解症状。但要注意合理食用和搭配饮食，同时关注症状变化，必要时及时就医。通过科学的食疗和正确的处理方式，帮助儿童尽快恢复健康。