吃饭嘴疼 掌握这些技巧让嘴烂快速痊愈

有家健康网 2025-03-29阅读量：1184

吃饭嘴疼、嘴烂可能由口腔溃疡、口角炎、疱疹性口炎、鹅口疮、创伤等因素引起。可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、补充维生素、及时就医等技巧促进痊愈。

1. 明确病因：口腔溃疡是常见病因，通常由免疫力下降、精神压力大等导致，表现为口腔黏膜上的圆形溃疡，有明显疼痛感；口角炎多因缺乏维生素B族、感染等引起，症状为口角潮红、皲裂、糜烂；疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染所致，口腔黏膜会出现成簇小水疱；鹅口疮由白色念珠菌感染引起，口腔黏膜表面会形成白色斑膜；创伤则可能是进食时不小心咬伤、烫伤等造成口腔黏膜破损。

2. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激伤口，加重疼痛。减少食用过热、过冷、过硬的食物，以免对嘴部伤口造成二次伤害。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进口腔黏膜的修复。

3. 保持口腔卫生：饭后及时用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免损伤口腔黏膜。可使用含有杀菌成分的漱口水，如氯己定含漱液等，抑制口腔细菌生长。

4. 使用药物：对于口腔溃疡，可使用冰硼散、口腔溃疡散、西瓜霜等药物，促进溃疡愈合。口角炎可涂抹红霉素软膏、金霉素软膏等抗生素药膏，防止感染。疱疹性口炎可使用阿昔洛韦乳膏等抗病毒药物。鹅口疮可使用制霉菌素混悬液等抗真菌药物。使用药物需遵医嘱。

5. 补充维生素：适当补充维生素B族、维生素C等，可提高身体免疫力，促进口腔黏膜修复。可通过口服维生素片或多吃富含维生素的食物来补充。

6. 及时就医：如果嘴烂症状持续不缓解或加重，如出现发热、疼痛剧烈、溃疡面扩大等情况，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

吃饭嘴疼、嘴烂会给生活带来不便，通过明确病因，采取调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、补充维生素等技巧，有助于嘴烂快速痊愈。若症状严重或持续不改善，需及时就医。