吃VC片在何时能美白

有家健康网 2025-03-29阅读量：7444

一般餐后吃维生素C片有助于美白，餐后人体肠胃中有食物，能使维生素C片缓慢通过肠道，更有利于吸收。通常坚持服用3 - 6个月可能会有一定的美白效果，但具体时间因人而异，因为人体新陈代谢需要一定时间，且每个人对维生素C的吸收和反应不同。服用时不能过量，过量可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状。同时要注意防晒，紫外线是导致皮肤变黑的重要因素，不做好防晒，美白效果会大打折扣。长期大量服用后突然停药可能会引起坏血病，如需停药应逐渐减量，需遵医嘱按照合适的剂量和疗程服用。