儿童免疫力低下，原来是这些原因在作祟

有家健康网 2025-03-29阅读量：8754

儿童免疫力低下，可能是由营养不均衡、睡眠不足、缺乏运动、环境污染和疾病影响等因素导致。

1. 营养不均衡：儿童生长发育迅速，对各类营养素需求高。若日常饮食中蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，会影响免疫系统正常发育和功能。比如缺乏维生素C，会影响白细胞活性，降低身体抵抗力；缺铁会导致贫血，影响免疫细胞的生成和功能。

2. 睡眠不足：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，免疫系统也会得到强化。儿童若长期睡眠不足，会干扰免疫系统的正常节律，导致免疫细胞活性下降，增加感染疾病的风险。一般来说，幼儿每天需要12 - 14小时睡眠，学龄儿童需要9 - 11小时睡眠。

3. 缺乏运动：适当运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫细胞的活性和数量。如果儿童长期缺乏运动，身体机能会逐渐下降，免疫系统也会变得脆弱。建议儿童每天进行至少1小时的户外活动，如跑步、跳绳、踢球等。

4. 环境污染：生活环境中的空气污染、水污染、噪音污染等，都会对儿童免疫系统造成损害。空气中的有害物质如PM2.5、甲醛等，会刺激呼吸道黏膜，降低呼吸道的抵抗力；水污染可能导致肠道感染，影响营养吸收，进而影响免疫系统。

5. 疾病影响：某些疾病如先天性免疫缺陷病、慢性感染性疾病等，会直接损害儿童的免疫系统。此外，长期使用某些药物如糖皮质激素等，也会抑制免疫系统的功能。对于这类情况，需要积极治疗原发疾病，并在医生指导下调整用药。

当儿童免疫力低下时，可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等。

儿童免疫力低下受多种因素影响，家长需关注孩子的饮食、睡眠、运动等生活细节，为孩子创造良好的生活环境。若孩子免疫力低下情况严重或持续不改善，应及时带孩子到正规医院儿科就诊，查明原因并进行针对性治疗。