儿童总打哈欠，家长别忽视这4个原因！

有家健康网 2025-03-29阅读量：9055

儿童总打哈欠，可能是睡眠不足、脑部缺氧、疲劳过度、疾病因素如感冒、贫血等原因导致。

1. 睡眠不足：儿童若睡眠时间不够或睡眠质量差，大脑和身体得不到充分休息，就会频繁打哈欠。比如晚上熬夜写作业、玩耍，或者睡眠环境不佳，像噪音大、光线亮等，都可能影响睡眠。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，有助于缓解这种情况。

2. 脑部缺氧：当儿童所处环境空气不流通，如教室、卧室等空间狭小且人员密集的地方，氧气含量降低，二氧化碳增多，会造成脑部缺氧，从而引起打哈欠。此时应及时开窗通风，增加空气流通，也可到户外呼吸新鲜空气。

3. 疲劳过度：儿童如果进行了长时间剧烈运动或学习，身体和大脑会处于疲劳状态，打哈欠是身体的一种自我调节方式。需要适当休息，让身体和大脑恢复精力。

4. 感冒：感冒时儿童身体不适，可能伴有发热、鼻塞等症状，呼吸不畅会导致脑部缺氧，进而出现打哈欠的现象。可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。

5. 贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，引起打哈欠。可通过饮食补充含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等，也可遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等药物治疗。

儿童总打哈欠可能由多种原因引起，家长应仔细观察孩子的情况。若打哈欠情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如精神萎靡、头痛等，应及时带孩子到正规医院儿科就诊，查明原因并进行相应治疗。同时，要注意保证孩子充足的睡眠、良好的生活环境和合理的饮食，以促进孩子健康成长。