5个原因揭秘：额头皱纹多究竟咋回事

有家健康网 2025-03-29阅读量：5199

额头皱纹多可能由皮肤自然老化、表情丰富、紫外线照射、不良生活习惯、营养不良等因素引起。

1. 皮肤自然老化：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤的弹性和紧致度下降，导致额头容易出现皱纹。这是一种自然的生理现象，一般从中年开始逐渐明显。

2. 表情丰富：频繁且夸张的表情，如经常皱眉、扬眉等，会使额头肌肉反复收缩，久而久之，就会在额头形成皱纹。例如，有些人在思考问题时习惯皱眉，时间长了，眉间和额头就容易出现皱纹。

3. 紫外线照射：长期暴露在紫外线下，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤的老化过程，使额头皮肤失去弹性，从而产生皱纹。在户外活动时，如果不做好防晒措施，额头皮肤受到紫外线伤害的风险就会增加。

4. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会影响身体的正常代谢和血液循环，导致皮肤缺乏营养和水分，变得干燥、松弛，进而出现皱纹。例如，熬夜会打乱身体的生物钟，影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的自我修复能力下降。

5. 营养不良：如果身体缺乏维生素、矿物质等营养物质，会影响皮肤的健康。例如，缺乏维生素C会影响胶原蛋白的合成，导致皮肤弹性下降；缺乏蛋白质会使皮肤松弛。长期的营养不良会使额头皮肤失去光泽和弹性，出现皱纹。

额头皱纹多是由多种因素共同作用的结果。了解这些原因后，可以有针对性地采取预防和改善措施，如做好防晒、保持良好的生活习惯、均衡饮食等。如果额头皱纹问题较为严重，也可以到正规医院的整形美容科或皮肤美容科寻求专业的帮助。