前庭失调在睡眠中的3大表现，你有吗

有家健康网 2025-03-29阅读量：7668

前庭失调在睡眠中可能会有入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦、睡眠姿势异常、夜间易翻滚等表现。

1. 入睡困难：前庭系统负责感知身体的位置和运动，当它失调时，会使大脑接收到的信息紊乱。这种紊乱会导致神经系统处于相对兴奋的状态，难以平静下来进入睡眠状态。比如一些患有前庭失调的人，躺到床上后，大脑依然感觉身体在晃动，就像还在乘坐交通工具一样，从而久久无法入睡。

2. 睡眠浅易惊醒：正常情况下，人体在睡眠中能够适应周围环境的一些轻微变化。但前庭失调者的神经系统较为敏感，睡眠时对周围环境的感知阈值降低。一点轻微的声音、光线变化或者身体位置的微小改变，都可能被其前庭系统放大感知，进而导致从睡眠中惊醒。

3. 多梦：前庭失调会影响大脑对身体和外界信息的整合。在睡眠过程中，大脑依然在尝试处理这些紊乱的信息，从而产生较多的梦境。而且这些梦境可能会比较杂乱、离奇，甚至带有一些紧张、不安的情绪。

4. 睡眠姿势异常：由于前庭系统无法准确感知身体的位置，睡眠者可能会不自觉地采用一些奇怪的姿势。例如，可能会趴着睡，将头埋在枕头里，或者将身体蜷缩成不自然的形状，以此来寻找一种让自己感觉平衡和舒适的状态。

5. 夜间易翻滚：前庭失调导致身体平衡感不佳，在睡眠中，身体为了寻找更稳定的平衡，会不自觉地频繁翻滚。这不仅会影响自身的睡眠质量，还可能干扰到同床者的睡眠。

前庭失调在睡眠中的这些表现，会对睡眠质量造成较大影响，长期如此还可能引发一系列健康问题。如果发现自己或他人存在这些睡眠表现，应及时关注，必要时前往正规医院的神经内科或耳鼻咽喉科就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。