乳铁蛋白的作用有哪些

有家健康网 2025-03-29阅读量：7189

乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有抗菌抗病毒、调节免疫、促进铁吸收、抗氧化等作用。它能帮助人体抵御病菌侵害，增强免疫力，改善缺铁性贫血，还能减少自由基对身体的损伤。1. 抗菌抗病毒：乳铁蛋白对细菌、病毒等有抑制作用，能与细菌竞争铁元素，抑制其生长，还可阻止病毒吸附和侵入细胞，降低感染风险。2. 调节免疫：它能调节免疫系统，增强免疫细胞活性，促进免疫细胞增殖和分化，提高机体免疫力，增强人体抵抗力。3. 促进铁吸收：乳铁蛋白可与铁结合，提高铁的生物利用率，促进肠道对铁的吸收，有助于预防和改善缺铁性贫血。4. 抗氧化：乳铁蛋白具有抗氧化作用，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞免受氧化损伤。乳铁蛋白在人体健康中扮演着重要角色，通过抗菌抗病毒、调节免疫、促进铁吸收和抗氧化等作用，帮助维持身体的正常生理功能，增强免疫力，预防疾病，对人体健康十分有益。