环境不佳易生病，下关穴位增强免疫力

有家健康网 2025-03-29阅读量：6904

环境不佳易使人受到细菌、病毒侵袭，加上不良生活习惯、压力、缺乏运动等因素，导致免疫力下降而生病。下关穴位可通过按摩、针灸等刺激方式，调节气血、激发经气、促进新陈代谢、平衡阴阳、改善脏腑功能，从而增强免疫力。

1. 环境致病因素：环境不佳时，空气中存在大量细菌、病毒等病原体，人长期处于这样的环境中，呼吸道、消化道等部位容易受到病原体侵袭，引发感冒、肺炎、肠胃炎等疾病。比如在人员密集且通风不良的场所，流感病毒容易传播，增加感染几率。

2. 生活习惯影响：不良的生活习惯会削弱人体免疫力。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响免疫系统的正常功能；过度吸烟、酗酒会损害呼吸道和肝脏等器官，降低身体的抵抗力，使人体在面对环境中的致病因素时更容易生病。

3. 压力的作用：现代生活节奏快，人们面临着各种压力，如工作压力、生活压力等。长期处于高压状态下，人体会分泌一些应激激素，这些激素会抑制免疫系统的活性，导致免疫力下降，增加患病风险。

4. 缺乏运动危害：缺乏运动使得身体的血液循环减慢，新陈代谢降低，免疫细胞的活性和数量也会受到影响。适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫细胞的活性，有助于抵御外界病原体的入侵。

5. 下关穴位调节气血：下关穴是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴。按摩或针灸下关穴位，可以调节气血运行，使气血通畅。气血充足且运行正常，能够为身体各器官提供充足的营养，维持其正常功能，从而增强身体的抵抗力。

6. 激发经气：刺激下关穴位可以激发经气活动。经气是人体生命活动的动力，经气充足且运行顺畅，能够调节人体的生理功能，增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的防御能力。

7. 促进新陈代谢：通过刺激下关穴位，能够促进身体的新陈代谢。新陈代谢加快可以及时排出体内的毒素和废物，保持身体内环境的稳定，有利于免疫系统发挥正常作用，增强免疫力。

8. 平衡阴阳：中医认为人体的健康取决于阴阳平衡。下关穴位的刺激可以调节人体的阴阳平衡，使身体处于一种和谐的状态。当阴阳平衡时，免疫系统能够更好地发挥作用，预防疾病的发生。

9. 改善脏腑功能：下关穴位与人体的脏腑有着密切的联系。刺激该穴位可以改善脏腑的功能，增强脏腑的活力。例如，对脾胃功能有一定的调节作用，脾胃功能良好，能够更好地消化吸收营养物质，为免疫系统提供充足的能量和营养支持。

环境不佳、不良生活习惯、压力、缺乏运动等多种因素会导致人体免疫力下降，增加生病的几率。而下关穴位作为人体重要穴位，通过调节气血、激发经气、促进新陈代谢、平衡阴阳和改善脏腑功能等方式，能够在一定程度上增强人体免疫力。在日常生活中，人们可以结合良好的生活习惯和适当刺激下关穴位，来提高身体的抵抗力，预防疾病。若身体出现不适，应及时到正规医院就诊。