五红汤，是产后下奶的“神汤”还是噱头

有家健康网 2025-03-29阅读量：4990

五红汤并非产后下奶的“神汤”，也不完全是噱头，其作用受食材营养、个体差异、气血状况、情绪状态、搭配其他方法等因素影响。

1. 食材营养：五红汤通常由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞组成。红枣富含铁元素和维生素，能补气养血；红豆有健脾利水的功效；红皮花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸；红糖可补充能量、活血化瘀；枸杞能滋补肝肾。这些食材共同作用，有助于促进乳汁分泌。

2. 个体差异：不同产妇的身体状况不同，对五红汤的反应也有差异。有的产妇乳腺管本身比较通畅，饮用五红汤后可能会感觉乳汁分泌有所增加；而部分产妇乳腺管堵塞，单纯依靠五红汤可能效果不明显。

3. 气血状况：从中医角度讲，乳汁的分泌与气血充足与否密切相关。五红汤具有一定的补气血作用，对于因气血不足导致乳汁分泌少的产妇，饮用五红汤可能会改善症状，促进下奶；但若是其他原因引起的乳汁不足，如肝郁气滞等，效果可能欠佳。

4. 情绪状态：产后情绪对乳汁分泌影响较大。若产妇情绪焦虑、抑郁，即使饮用五红汤，也可能因情绪问题影响下丘脑 - 垂体轴的功能，抑制泌乳素的分泌，从而影响下奶效果。

5. 搭配其他方法：五红汤只是辅助下奶的一种方式。若能与正确的哺乳方法、充足的休息、适当的乳房按摩等相结合，下奶效果可能会更好；若仅依赖五红汤，而忽略其他方面，可能无法达到理想的下奶效果。

五红汤对于产后下奶有一定的辅助作用，但不能将其神化。它不是对所有产妇都有显著的下奶效果，受到多种因素的综合影响。产妇在产后若有下奶需求，可在饮用五红汤的同时，注意保持良好的情绪、采用正确的哺乳方法等。若乳汁分泌问题持续存在，建议及时到正规医院的产科或中医科就诊，寻求专业医生的帮助。