喝什么能内部调理祛斑

有家健康网 2025-03-29阅读量：1119

喝柠檬水、玫瑰花茶、西红柿汁、蜂蜜水、中药汤剂可以内调祛斑。柠檬富含抗氧化物质，能抑制黑色素形成，切片泡入温开水中饮用，但要注意不过量、饮用后防晒；玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀作用，用干玫瑰花泡开水喝可调节内分泌、辅助淡斑；西红柿含番茄红素和维生素C，能抗氧化、减少黑色素沉淀，每天一杯可改善色斑；蜂蜜能润肠通便、排毒养颜，早晚各一杯可减少色斑产生；中医会根据个人体质和色斑成因开不同中药配方，如逍遥散、桃红四物汤，但需在医生指导下饮用。内调祛斑需长期坚持，且要结合良好生活习惯。