5种神奇饮品，让你告别咳嗽烦恼

有家健康网 2025-03-29阅读量：934

咳嗽是常见症状，有多种饮品可缓解，如蜂蜜水、雪梨银耳汤、萝卜蜂蜜饮、百合款冬花茶、陈皮水等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜有润肺止咳功效。其含多种维生素、矿物质和生物活性成分，能滋润呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状。呼吸道受刺激引发咳嗽时，蜂蜜可在黏膜表面形成保护膜，减少刺激。可直接用温水冲泡蜂蜜饮用。

2. 雪梨银耳汤：雪梨有清热降火、润肺生津作用，银耳能滋阴润肺、养胃生津。二者搭配，对肺燥咳嗽有很好缓解效果。做法是将雪梨切块、银耳泡发后一起炖煮，煮至银耳黏稠即可。

3. 萝卜蜂蜜饮：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。与蜂蜜搭配，既能增强止咳效果，又能调味。把萝卜切成小块，加适量水煮烂，捞出萝卜后加入蜂蜜搅拌均匀饮用。

4. 百合款冬花茶：百合能润肺止咳、清心安神，款冬花有润肺下气、止咳化痰功效。二者制成茶饮，对咳嗽伴有心烦、失眠等症状有改善作用。将百合和款冬花用开水冲泡，焖泡几分钟后饮用。

5. 陈皮水：陈皮有理气健脾、燥湿化痰作用。对于痰湿咳嗽，饮用陈皮水可促进痰液排出，减轻咳嗽。把陈皮洗净后用开水冲泡，可多次冲泡饮用。

需注意，若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生指导下合理使用药物治疗，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等，使用药物需遵医嘱。

上述5种饮品对缓解咳嗽有一定帮助，但因个人体质和咳嗽病因不同，效果会有差异。饮用这些饮品可作为辅助缓解咳嗽的方法，若咳嗽问题严重，还需及时就医治疗。