中医专家教你4种推拿手法，搞定孩子咳嗽

有家健康网 2025-03-29阅读量：5873

孩子咳嗽是常见症状，中医推拿有一定缓解作用。常见的4种推拿手法包括清肺经、揉膻中穴、揉肺俞穴、分推肩胛骨等。

1. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推，每次推100 - 300下。清肺经能宣肺清热、疏风解表、化痰止咳，对于孩子因外感风热或肺热引起的咳嗽有较好的效果。

2. 揉膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点。用中指端按揉此穴，每次揉50 - 100下。揉膻中穴可以宽胸理气、止咳化痰，能有效缓解孩子咳嗽、气喘、胸闷等症状。

3. 揉肺俞穴：肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。用两手拇指指腹按揉该穴位，每次揉100 - 200下。揉肺俞穴可调补肺气、补虚清热，对孩子咳嗽、发热等肺部疾病有辅助治疗作用。

4. 分推肩胛骨：双手沿孩子双侧肩胛骨内侧缘从上向下做分推，每次推100 - 300下。分推肩胛骨能宣肺止咳、顺气化痰，对于各种类型的咳嗽都有一定的缓解作用。

5. 在进行推拿时，要注意手法的力度适中，避免过于用力伤害到孩子的皮肤和肌肉。同时，推拿的环境要温暖舒适，让孩子处于放松的状态。如果孩子咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，配合药物等其他治疗方法。常用的治疗咳嗽的药物有小儿止咳糖浆、小儿化痰止咳颗粒、氨溴特罗口服溶液等，但使用药物需遵医嘱。

中医推拿的这4种手法对于孩子咳嗽有一定的调理和缓解作用，但不能替代正规的医疗治疗。在孩子出现咳嗽症状时，可以先尝试进行推拿，但如果情况没有改善，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，家长也可以学习这些推拿手法，在日常生活中帮助孩子缓解不适。